Mi viene spesso chiesto di dare una definizione al Pilates… in realtà, anche se sono più di vent’anni che utilizzo questo metodo, non sono ancora riuscita a trovare una semplice frase che racchiuda in sé tutto quello che rappresenta. Pilates significa in primo luogo esercizio, un regime di allenamento fisico basato sul corpo nel suo stato più naturale: il movimento. È una forma d’arte simile alle arti marziali e alla danza, alla ricerca come queste della “perfezione del gesto”. E ancora, il Pilates è una scienza fisica, una tecnica sofisticata di grande precisione, i cui risultati, una volta acquisiti, non si perdono più. Eppure nessuna di queste definizioni lo spiega completamente… credo che, al di là delle definizioni e delle mie interpretazioni personali, ognuno possa trovare in questo metodo utili strumenti per prendere consapevolezza delle dinamiche del corpo, renderlo più funzionale e migliorare, in generale, la qualità di vita.
Foto di Paola Ponta