Teacher Training Ashtanga Yoga RYT 200
19 SETTEMBRE 2026 - 18 APRILE 2027200 ORE - MILANO YOGA SPACE
Impara l’arte dell’Ashtanga Vinyasa Yoga: pratica, conoscenza e crescita in un unico percorso formativo.
Anatomia funzionale e biomeccanica applicate allo Yoga
Per il quarto anno consecutivo collaboro con Milano Yoga Space come docente di Anatomia Funzionale e Biomeccanica nel percorso di formazione insegnanti di Ashtanga Vinyasa Yoga riconosciuto da Yoga Alliance.
All’interno del Teacher Training accompagno gli studenti nello studio del corpo in movimento, con l’obiettivo di integrare le conoscenze anatomiche alla pratica e all’insegnamento dello yoga. L’anatomia non viene affrontata come una materia da memorizzare, ma come uno strumento concreto per comprendere il funzionamento del corpo, leggere il movimento e sviluppare un insegnamento piรน consapevole, efficace e rispettoso delle caratteristiche individuali.
Durante le lezioni approfondiremo i principi della biomeccanica applicata alle ฤsana, analizzando il ruolo delle articolazioni, dei muscoli e della respirazione nella costruzione del movimento.
L’obiettivo รจ fornire strumenti immediatamente applicabili alla pratica personale e all’insegnamento, affinchรฉ ogni futura guida possa proporre lezioni fondate su una reale comprensione del corpo e non sulla semplice riproduzione delle forme.
Questo percorso rappresenta un’opportunitร per sviluppare uno sguardo piรน profondo sul movimento, unendo il rigore dell’anatomia, i principi della biomeccanica e la tradizione dell’Ashtanga Vinyasa Yoga in un approccio moderno, funzionale e orientato alla persona.
Formazione riconosciuta Yoga Alliance, con un programma completo che integra tradizione, anatomia, biomeccanica e metodologia dell'insegnamento.
Approccio pratico e personalizzato, per imparare a insegnare l'Ashtanga Vinyasa Yoga in modo sicuro, consapevole e adatto a persone con caratteristiche ed esigenze differenti.
Esperienza immersiva con ritiro intensivo di tre giorni, per vivere lo yoga in profonditร e rafforzare le competenze acquisite durante il percorso.
A chi รจ rivolto il teacher training
Questo Teacher Training in Ashtanga Vinyasa Yoga รจ dedicato a chi desidera approfondire la propria pratica e acquisire una preparazione completa per insegnare yoga con competenza, consapevolezza e professionalitร . ร un percorso adatto sia a praticanti che vogliono trasformare la propria passione in una professione, sia a insegnanti che desiderano ampliare le proprie conoscenze e perfezionare il proprio metodo.
Durante la formazione svilupperai solide competenze teoriche e pratiche attraverso un programma strutturato che unisce la tradizione dell’Ashtanga Vinyasa Yoga alle piรน moderne conoscenze di anatomia, biomeccanica e metodologia dell’insegnamento.
Le principali aree di studio
โ Prima Serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga: ฤsana, bandha, dแนแนฃแนญi e vinyasa
โ Corpo Yogico, Prฤแนฤyฤma e Meditazione
โ Anatomia e Biomeccanica
โ Storia e Filosofia dello Yoga
โ Metodologia Didattica ed Etica dell’Insegnamento
โ Assistenza Manuale e Verbale (Adjustments
Cosa imparerai nel teacher training
Durante il Teacher Training in Ashtanga Vinyasa Yoga acquisirai competenze pratiche e teoriche fondamentali per approfondire la tua pratica personale e sviluppare un insegnamento sicuro, consapevole e professionale.
Durante il percorso imparerai a:
- I principi, gli allineamenti e le controindicazioni delle posture della Prima Serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
- Ad adattare la tua pratica, renderla piรน sicura e sviluppare una sempre maggiore consapevolezza del corpo e del movimento.
- A riconoscere le difficoltร che possono emergere durante la pratica yoga e offrire il giusto supporto agli allievi.
- I concetti fondamentali del corpo yogico e le principali tecniche di Prฤแนฤyฤma.
- Le principali pratiche meditative buddhiste, yogiche e di mindfulness, per integrare mente, respiro e presenza.
- La biomeccanica del movimento, per migliorare la qualitร del gesto e rendere la pratica piรน sicura, efficace e funzionale.
- Le filosofie dell’India, la storia dello yoga e i principali testi della tradizione yogica, fondamentali per comprendere le origini e l’evoluzione di questa disciplina.
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Una collaborazione con
Milano Yoga Space
Questo Teacher Training nasce dalla collaborazione con Milano Yoga Space, scuola fondata e diretta da Marianna Borga, insegnante di grande esperienza e sensibilitร , con cui condivido una visione dello yoga come percorso di crescita, ascolto e consapevolezza.
Marianna รจ l’anima di Milano Yoga Space: attraverso il suo lavoro porta avanti un approccio allo yoga attento, inclusivo e profondamente radicato sia nella tradizione che nelle piรน moderne conoscenze contemporanee.
Questo progetto รจ il risultato di un lavoro costruito insieme con cura e dedizione, unendo competenze, esperienze e approcci complementari per offrire una formazione completa, autentica e coerente.
Questa collaborazione rappresenta l’incontro tra due realtร accomunate dalla stessa visione, con l’obiettivo di trasmettere uno yoga accessibile, consapevole e in continua evoluzione.
Per conoscere nel dettaglio il programma completo del Teacher Training, ti invito a visitare il sito di Milano Yoga Space.
Certificazione Yoga Alliance
Al termine del Teacher Training in Ashtanga Vinyasa Yoga, dopo aver completato con successo il percorso formativo e superato l’esame finale, riceverai la certificazione RYT 200 ore di Yoga Alliance America.
L’esame finale รจ pensato per verificare le competenze teoriche e pratiche acquisite durante il corso, valutando la preparazione nell’insegnamento, la conoscenza della pratica, dell’anatomia, della filosofia dello yoga e della metodologia didattica.
La certificazione comprende:
โ Esame finale teorico e pratico per la valutazione delle competenze acquisite.
โ Rilascioย della certificazione 200 ore RYT di Yoga Alliance America.
โ Qualifica professionale per iniziare il tuo percorso come insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga con una formazione completa e certificata.
TEACHER TRAINING ASHTANGA YOGA RYT 200
- Sette fine settimana in studio c/o Milano Yoga Space
- Un ritiro di tre giorni c/o Anuttara retreat center
- Una giornata online di verifica intermedia per sostenere un apprendimento consapevole e progressivo
- Una lezione online live streaming su Business of Yoga
- Lezioni in video on demand di anatomia e biomeccanica e sul corpo yogico
Scheda Informazioni
Il Teacher Training si svolge in presenza presso Milano Yoga Space e comprende, oltre ai weekend di formazione, un ritiro intensivo residenziale, momenti di verifica, approfondimento e pratica, secondo un calendario definito dalla Scuola.
Per conoscere nel dettaglio il programma completo, le date, gli orari, i costi e le modalitร di iscrizione, ti invitiamo a consultare la pagina dedicata sul sito di Milano Yoga Space, dove troverai tutte le informazioni sempre aggiornate.
