Il Corpo Consapevole
Un archivio di articoli dedicati allo studio del movimento: Yoga, Pilates, anatomia funzionale e biomeccanica.
Approfondimenti per praticanti e insegnanti che vogliono osservare il corpo, comprendere il gesto e nutrire una pratica consapevole.
Yoga Butt: la ricerca dell’allungamento irrita il tendine
Ti รจ mai capitato di sentire, proprio sotto al gluteo, una fitta sorda che non se ne va nemmeno dopo settimane di allungamenti? N
I muscoli vestigiali: tracce della nostra evoluzione nel corpo di oggi
Il corpo umano รจ il risultato di milioni di anni di evoluzione. Ogni osso, ogni articolazione, ogni muscolo porta con sรฉ una sto
Perchรฉ ci sentiamo arrugginiti quando ci muoviamo meno?
Ti รจ mai capitato di alzarti dopo una giornata passata alla scrivania, o di riprendere il movimento dopo qualche giorno di pausa,
Osteoporosi e sarcopenia: perchรฉ il movimento รจ la forza che protegge le ossa
Con il passare degli anni il nostro corpo cambia. ร un processo naturale, che riguarda tutti โ e che non deve essere vissuto co
Iperflessibilitร articolare: quando essere troppo mobili puรฒ diventare un problema
Nel mondo dello Yoga, del Pilates e del fitness la flessibilitร รจ spesso considerata una qualitร da ricercare. Riuscire a raggi
Pilates Studio o Pilates Matwork: quale scegliere?
Quando ti avvicini al Pilates, prima o poi ti trovi di fronte a questa domanda: Pilates Matwork o Pilates Studio? Tappetino a corp
