Il Corpo Consapevole
Un archivio di articoli dedicati allo studio del movimento: Yoga, Pilates, anatomia funzionale e biomeccanica.
Approfondimenti per praticanti e insegnanti che vogliono osservare il corpo, comprendere il gesto e nutrire una pratica consapevole.
Le transizioni nello Yoga e nel Pilates: dove il movimento si rivela
Nella pratica del movimento โ che si tratti di Yoga o Pilates โ l’attenzione si concentra spesso sulle posizioni: sull&#
Retroversione del bacino: quando stabilizzare diventa bloccare
Nel lavoro sul corpo, la parola stabilitร viene spesso associata a controllo, sicurezza, protezione. E in parte รจ vero. Ma stabi
Psoas: Il Muscolo dellโAnima che Connette Corpo, Respiro ed Emozioni
Lo psoas รจ un muscolo profondo fondamentale per postura, movimento ed equilibrio emotivo. Scopri cosโรจ davvero lo psoas.
Propriocezione: la guida invisibile del movimento
La propriocezione รจ il sistema che guida il movimento dallโinterno. In questo articolo scopri cosโรจ, come funziona
Bicipiti nello Yoga: oltre lโaspetto estetico
Un uso consapevole dei bicipiti migliora forza, equilibrio e qualitร della pratica aumentando stabilitร , controllo del movimento
Il trapezio: il mantello della parte alta del corpo
Il trapezio รจ un muscolo chiave della parte alta del corpo, coinvolto in postura, respiro e movimento.
