Il mio lavoro nasce dall’incontro tra conoscenza, pratica e presenza.
Il mio percorso:
Insegnante, Formatrice e Autrice
Mi avvicino al movimento fin da giovanissima attraverso la danza e le arti marziali, scoprendo nel corpo un linguaggio capace di esprimere forza, presenza e creatività. Fin dalle prime esperienze, il movimento non è solo gesto tecnico, ma spazio di ricerca, disciplina e relazione, una forma di conoscenza che passa attraverso il corpo prima ancora che attraverso le parole.
Dopo il diploma linguistico e la laurea in Scienze Politiche, inizio a lavorare nel mondo del fitness. La formazione universitaria contribuisce in modo profondo alla costruzione del mio approccio, offrendo strumenti di analisi, una visione sistemica e la capacità di leggere il corpo come insieme di relazioni, strutture, funzioni e adattamenti.
Negli anni ’80 lavoro come istruttrice di aerobica e tonificazione muscolare; negli anni ’90, attraverso l’evoluzione dello step e amplio progressivamente il lavoro sul condizionamento muscolare. Con il tempo la pratica si trasforma: da allenamento a campo di indagine, da esercizio a processo di organizzazione del movimento.
La curiosità verso la biomeccanica e l’attenzione alla qualità del gesto diventano il filo conduttore della mia formazione. Ottengo diplomi riconosciuti dal CONI e approfondisco lo studio di Pilates e Yoga, discipline che pratico e insegno da oltre vent’anni con un approccio integrato e scientifico.
Inizio del Movimento
Il mio percorso prende avvio negli anni ’80 attraverso l’attività sportiva e i primi ruoli nel settore fitness, dove maturano esperienza, responsabilità organizzative e visione didattica.
Direzione e progettazione
Negli anni successivi ricopro ruoli di direzione e coordinamento in studi e centri, sviluppando programmi, corsi e percorsi formativi legati al movimento e al benessere.
Studio e approfondimento
Approfondisco lo studio di Pilates e Yoga, costruendo nel tempo una pratica e un insegnamento fondati su basi anatomiche, biomeccaniche e funzionali.
Insegnamento
Da oltre vent’anni insegno a praticanti e insegnanti, accompagnando percorsi individuali e formativi orientati alla qualità del gesto e alla consapevolezza corporea.
Formazione insegnanti
Progetto e conduco programmi di formazione, workshop e corsi specialistici dedicati allo studio del corpo, dell’anatomia funzionale e dell’educazione al movimento.
Studio e attività professionale
Sviluppo il mio lavoro attraverso la gestione dello studio e l’organizzazione di attività didattiche in presenza e online, integrando discipline e metodologie.
Scrittura e divulgazione
Collaboro con riviste di settore e oggi sono autrice di libri e manuali dedicati al movimento, alla didattica e alla formazione.
Ricerca continua
Il percorso prosegue nella ricerca, nello studio e nella progettazione di nuovi contenuti formativi, con l’obiettivo di diffondere una cultura del corpo consapevole e sostenibile.
Il mio approccio:
Insegnante, Formatrice e Autrice
In ogni ambito porto la stessa visione: il corpo non come macchina da potenziare, ma come sistema intelligente da comprendere, rispettare e organizzare. Credo in un approccio che integra scienza e ascolto, tecnica e presenza, precisione del gesto e rispetto dei tempi individuali.
Attraverso lezioni, formazione insegnanti e scrittura, accompagno le persone a conoscere il proprio corpo e a muoversi con consapevolezza, fluidità e intelligenza.
Perché il movimento non è solo allenamento: è un linguaggio per conoscersi, trasformarsi e abitare la propria vita con maggiore presenza.
Il Metodo
Un metodo che si basa su una visione del corpo come sistema vivo, integrato e in costante adattamento.
Integro i principi dello Yoga, del Pilates e dell’allenamento funzionale in una pratica che privilegia la qualità del movimento e la sua organizzazione interna, più che la forma esteriore.
Il lavoro sviluppa in modo equilibrato stabilità, mobilità, forza e coordinazione, attraverso progressioni precise e rispettose della struttura individuale.
Il movimento viene costruito con attenzione al respiro, all’ascolto delle sensazioni e alla continuità del gesto.
Il corpo non viene spinto verso modelli esterni, ma accompagnato a riconoscere la propria intelligenza:
nel gesto che si organizza, nel respiro che sostiene, in una pratica che diventa esperienza consapevole.
L’obiettivo è costruire basi solide, sostenibili e coerenti con la struttura di ogni persona, rispettando i tempi, le possibilità e l’evoluzione individuale.
Ogni lezione lavora su:
Stabilità e sostegno strutturale
Mobilità articolare e continuità fasciale
Forza funzionale e coordinazione motoria
Ascolto corporeo e presenza
Le mie Certificazioni:
Percorso nello Yoga sviluppato come allieva di Patrick Tomatis e Claudio Conte. Insegnante e formatrice di Pilates con formazione classica e contemporanea, esperienza ventennale e approccio funzionale integrato.
ERYT 1500 – Yoga Alliance
CEAS – Continuing Education Authorization System (Yoga Alliance International)
Certificata SFIDY – Scuola di Formazione Insegnanti di Yoga
