YOGA ANATOMY
DA DOMENICA 01 MARZO A DOMENICA 7 GIUGNO20 ORE - ONLINE - CERTIFICAZIONE YOGA ALLIANCE
Yoga Anatomy: quando la pratica incontra la struttura e il movimento diventa consapevole
Anatomia funzionale applicata alla pratica yoga
La pratica cambia quando iniziamo davvero a comprendere come il corpo costruisce il movimento: quali articolazioni guidano il gesto, quali muscoli ne sostengono la forma e quali compensazioni emergono quando le forze non trovano equilibrio. È qui che lo studio dell’anatomia applicata allo Yoga diventa uno strumento essenziale per affinare la pratica.
Studiare anatomia nello Yoga non significa memorizzare termini, ma imparare a leggere forze, leve, pressioni e direzioni; riconoscere come il respiro modella lo spazio interno e come le catene muscolari orientano gli asana dall’interno verso l’esterno, rendendo il movimento più consapevole ed efficace.
Questo workshop di yoga online nasce per accompagnare proprio questo passaggio: trasformare la comprensione anatomica in una lente chiara e ispirata con cui leggere il corpo, proteggere il gesto e dare significato a ogni movimento nella pratica.
In questo dialogo tra struttura e percezione, la pratica si affina.
La forza diventa più intelligente
La mobilità più funzionale
La presenza più profonda
A chi è rivolto il workshop
Il corso è pensato sia per chi si avvicina per la prima volta allo studio dell’anatomia applicata allo Yoga, sia per chi sente il bisogno di riordinare, dare senso e integrare conoscenze già acquisite all’interno della propria pratica o dell’insegnamento.
Non sono richieste competenze accademiche specifiche: è sufficiente portare interesse, disponibilità all’ascolto e la volontà di osservare il corpo e il movimento in modo più attento e consapevole.
Questo workshop è rivolto a:
- insegnanti di Yoga (in formazione o già certificati) che desiderano approfondire
l’anatomia applicata agli asana; - insegnanti di Pilates e movimento consapevole interessati a integrare una lettura
più funzionale e percettiva del corpo; - praticanti esperti che vogliono comprendere il “perché” del gesto, oltre alla sua
forma esteriore; - professionisti del movimento che sentono il bisogno di raffinare la propria
osservazione, prevenire compensazioni e rendere la pratica più sicura ed
efficace.
Cosa imparerai nel workshop
Al termine del percorso formativo di anatomia applicata allo Yoga, e previo superamento del test finale di valutazione, verrà rilasciato il Diploma di Completamento del corso, valido per 20 ore di Formazione Continua Yoga Alliance (CEAS) e riconosciuto da Yoga Alliance.
La certificazione Yoga Alliance attesta non solo la partecipazione al corso, ma anche l’effettiva acquisizione delle competenze teoriche e pratiche affrontate durante il percorso, certificando una solida comprensione dei principi fondamentali di anatomia applicata alla pratica yoga.
Le ore di Formazione Continua Yoga Alliance possono essere utilizzate dagli insegnanti certificati per l’aggiornamento professionale, contribuendo al mantenimento dei requisiti formativi annuali richiesti da Yoga Alliance.
In particolare, il diploma di formazione yoga certifica la capacità di:
- comprendere le principali strutture anatomiche coinvolte nella pratica dello yoga
- riconoscere la relazione tra anatomia, movimento e respiro
- applicare i principi anatomici in modo funzionale e consapevole nella pratica e nell’insegnamento dello yoga
- sviluppare uno sguardo attento al corpo reale, alle sue variabilità e ai suoi adattamenti nel movimento
Materiale didattico fornito
Per ogni incontro saranno fornite dispense dedicate, pensate per accompagnare lo studio e facilitare l’applicazione pratica dei contenuti affrontati durante il corso.
Al termine di ogni modulo è previsto un breve test di autovalutazione personale, svolto individualmente e non in forma collettiva, utile per verificare la propria comprensione e consolidare i concetti trattati.
Al termine dell’intero percorso formativo, prima del rilascio del diploma, è previsto un test finale complessivo che integra i contenuti di tutti i moduli.
Certificazione Yoga Alliance
Al termine del percorso formativo, e previo superamento del test finale di valutazione, verrà rilasciato il Diploma di Completamento del corso, valido per 20 ore di Formazione Continua Yoga Alliance (CEAS) e riconosciuto da Yoga Alliance.
La certificazione attesta non solo la partecipazione al percorso, ma anche l’effettiva acquisizione dei contenuti teorici e pratici affrontati durante il corso, certificando la comprensione delle competenze fondamentali di anatomia applicata allo yoga.
In particolare, il diploma conferma la capacità di:
- comprendere le principali strutture anatomiche coinvolte nella pratica yoga
- riconoscere la relazione tra anatomia, movimento e respiro
- applicare i principi anatomici in modo funzionale e consapevole nella pratica e nell’insegnamento
- sviluppare uno sguardo più attento al corpo reale, alle sue variabilità e ai suoi adattamenti
Le ore di Formazione Continua possono essere utilizzate per l’aggiornamento professionale degli insegnanti certificati Yoga Alliance, contribuendo al mantenimento dei requisiti formativi annuali.
WORKSHOP YOGA ANATOMY
- 8 Incontri in diretta streaming
- Registrazioni degli incontri disponibili fino al 30.06.26
- Dispense teoria e immagini di Daniela Borroni
- Test di comprensione al termine di ogni incontro
- Attestato con certificazione Yoga Alliance Italia 20 ore
Scheda Informazioni
Date e Orari
Tutti gli incontri si svolgono di domenica, in modalità online live dalle ore 8:00 alle ore 10:30.
Le registrazioni di tutte le lezioni saranno disponibili per l’intera durata
del percorso, fino al termine di tutti i moduli del corso.
• domenica 1º marzo 2026 La colonna vertebrale
• domenica 15 marzo 2026 Il sistema muscolo-scheletrico
• domenica 29 marzo 2026 La cintura pelvica
• domenica 12 aprile 2026 Gli arti inferiori
• domenica 26 aprile 2026 La cintura scapolare
• domenica 10 maggio 2026 Gli arti superiori
• domenica 24 maggio 2026 Il core e il pavimento pelvico
• domenica 7 giugno 2026 La respirazione
