Descrizione

Pilates – Dal Metodo al Movimento

Principi, biomeccanica e applicazione nella pratica contemporanea

Pilates – Dal Metodo al Movimento è un’opera dedicata a chi desidera comprendere il Pilates oltre la semplice esecuzione degli esercizi.

Attraverso un approccio rigoroso e aggiornato, Daniela Borroni accompagna il lettore in un percorso che parte dalle intuizioni di Joseph Pilates per arrivare alle più moderne conoscenze sul movimento umano, sulla biomeccanica e sul controllo motorio.

Il libro propone una lettura del Pilates come sistema di organizzazione del movimento, superando una visione esclusivamente tecnica o estetica dell’esercizio. Ogni capitolo integra teoria, anatomia funzionale e applicazione pratica, offrendo strumenti concreti per interpretare il gesto, osservare il corpo e costruire un insegnamento consapevole.

L’opera affronta in modo approfondito temi fondamentali come:

• i principi del metodo Pilates;
• il ruolo del centro e della respirazione;
• la biomeccanica del movimento;
• il repertorio classico del Matwork;
• l’organizzazione delle serie contemporanee;
• l’analisi funzionale degli esercizi;
• la costruzione delle lezioni;
• l’utilizzo dei props;
• la didattica e l’osservazione del movimento.

Con oltre 340 pagine ricche di contenuti, illustrazioni e approfondimenti, questo volume rappresenta uno strumento di studio e consultazione pensato per accompagnare il professionista nella pratica quotidiana.

È una lettura indicata per:

• insegnanti di Pilates;
• istruttori di movimento;
• fisioterapisti e professionisti dell’esercizio;
• studenti in formazione;
• praticanti che desiderano approfondire il metodo con una visione moderna e scientificamente orientata.

Più che un manuale di esercizi, Pilates – Dal Metodo al Movimento è una guida alla comprensione del movimento, della sua organizzazione e dei principi che rendono il Pilates uno dei metodi più efficaci per sviluppare controllo, qualità del gesto e consapevolezza corporea.