Pilates Studio o Pilates Matwork: quale scegliere?
Quando ti avvicini al Pilates, prima o poi ti trovi di fronte a questa domanda: Pilates Matwork o Pilates Studio? Tappetino a corpo libero o macchine
Psoas: Il Muscolo dellโAnima che Connette Corpo, Respiro ed Emozioni
Lo psoas รจ un muscolo profondo fondamentale per postura, movimento ed equilibrio emotivo. Scopri cosโรจ davvero lo psoas.
Equilibrio nel corpo: come sviluppare stabilitร e direzione nello Yoga e Pilates
Lโequilibrio รจ una qualitร fondamentale del movimento, che unisce stabilitร e direzione.